¿Son excesivamente stressed out y está haciendo miserables – o incluso enfermos – debido a sus niveles de estrés? Estrés será naufragar sus hormonas, sople las glándulas suprarrenales y es por lejos lo unico que nos puede hacer los más enfermos.
Estrés puede deshacerse de sus niveles hormonales, alterar el ritmo cíclico de las hormonas en las mujeres y hombres, perturbar el equilibrio de la hormona masculina/femenina y progresivamente causar enfermedad. Los niveles excesivos de estrés agotará las vías hormonales que tenemos.
Al igual que el interior de un reloj suizo, el cuerpo es un conjunto de engranajes interactivos que trabajan juntos. Así que si una persona está en alto estrés ya sea físicamente o mentalmente, afectan a los otros sistemas en el cuerpo incluyendo el sistema nervioso y en activar los sistemas inmunológicos, musculares, respiratorios, digestivos, hormonales, cardiovasculares y endocrinos.
¿Un ejemplo sencillo? Las niñas la formación gimnastas de élite se ponen a través de alto estrés físico en tal un joven que se retrasa el desarrollo de su ciclo de la mujer. Ha empujado su cuerpo tan duro que agota sus hormonas progesterona hasta el punto que los niveles son lo suficientemente bajos como para retrasar su ciclo normal de la mujer. Que establece toda una serie de desequilibrios hormonales, y si las hormonas del estrés (como la cortisona) son realmente altas se verán afectados otros sistemas del cuerpo.
Vale la pena echar un vistazo rápido a cómo funcionan las hormonas, específicamente en las mujeres:
colesterol se descompone en dos 'vías' – uno crea hormonas femeninas, y la otra es la vía de estrés, creación de hormonas que responden a la reacción de lucha/huida. Progesterona se utiliza en ambas vías, y como tal necesita progesterona para ambos su ciclo femenino y también para controlar sus hormonas de estrés. Si estás bajo estrés los niveles de progesterona se usan como se incrementan los niveles de cortisona para adaptarse al estrés. Imagine que su cuerpo está tratando de tener un ciclo de la mujer y equilibrar el estrógeno y la progesterona pero la progesterona ha sido disminuido por el estrés. Son afectados significativamente sus niveles de hormona femenina y que puede poner en el camino a la enfermedad.
Hay tantas partes integrales del cuerpo que afectan a nuestras hormonas. Pero el estrés – tanto mental como físico – es por lejos lo unico que puede deshacerse de los niveles hormonales más.
Ahora, ¿cómo ayudamos construir nuestros niveles de hormonas? Ver tu nivel de estrés! Cuida su cuerpo y siga los consejos que nos podrá compartir con ustedes este mes a través de nuestra página de facebook! Dr. Geoff Rose
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